Dostawa gratis

image

Promocja wakacyjna

             
Promocja
Zarejestruj się aby wyświetlić cenę
Do końca promocji pozostało:
               
Promocja
Zarejestruj się aby wyświetlić cenę
Do końca promocji pozostało:
               

Jak żywić się latem?

Lato to czas, który szczególnie sprzyja zmianom nawyków żywieniowych, głównie z tego względu, że w tym okresie nie odczuwamy głodu tak jak w chłodne dni. Zmiana diety na lżejszą będzie skutkowała nie tylko poprawą naszego wyglądu ale także lepszym samopoczuciem.  Zadbajmy więc aby w okresie letnim dieta była uboga w tłuszcz. Tłuste mięso wieprzowe warto zastąpić chudym np. z indyka. Dobrym sposobem na obniżenie kaloryczności posiłków jest także rezygnacja z ziemniaków i ryżu. W zamian możemy nałożyć sobie na obiad więcej sałatki lub surówki. Warto w okresie letnim sięgać  po warzywa i owoce sezonowe, które w tym czasie zawierają największą możliwą ilość witamin i składników mineralnych i są zdecydowanie smaczniejsze od tych kupowanych poza sezonem. Zadbajmy także o odpowiednią podaż wody, min. 1,5 litra na dobę. Najlepiej wybierać średniozmineralizowaną niegazowaną, a w okresie upałów warto sięgnąć po wysokozmineralizowaną wodę aby uzupełnić elektrolity utracone z potem. Pamiętajmy także o tym, że by czuć się lekko, ostatni posiłek powinniśmy spożyć 2-3 godziny przed snem.

mgr Beata Gondolewska

dietetyk

Akademia Zdrowia

Producenci

Newsletter

Dane hurtowni

Green Port Team Sp. z o.o.

ul. Matuszewska 20/219

03-876 Warszawa

NIP: 524-276-03-90

Telefon: 22 618-38-34

e-mail: hurt@greenport24.pl

konto mbank: 88 1140 2105 0000 3087 9300 1001

Godz otwarcia poniedziałek - piątek 9-17.

ZAPRASZAMY!

Profesjonalna platforma sklepowa SKY-SHOP Sklep internetowy
Proszę czekać ...

Informacja

Zalogowano poprawnie

Produkt został dodany do koszyka

Do Twojego koszyka została dodana wybrana ilość sztuk produktu. Podczas realizacji zamówienia będzie można ją zmienić.

Szczegółowa zawartość koszyka znajduje się u góry strony pod ikoną koszyka.