SUPLEMENTY

Na naszej stronie posiadamy szeroki wybór suplementów diety. Możemy poszczycić się obecnością ekologicznych, certyfikowanych i standaryzowanych suplementów diety. Jest to niezwykle ważne w doborze naturalnego suplementu diety, który będzie miał najwyższą jakość i potwierdzone działanie. Właściwy dobór suplementów diety jest niezwykle ważny, gdyż...

Na naszej stronie posiadamy szeroki wybór suplementów diety. Możemy poszczycić się obecnością ekologicznych, certyfikowanych i standaryzowanych suplementów diety. Jest to niezwykle ważne w doborze naturalnego suplementu diety, który będzie miał najwyższą jakość i potwierdzone działanie. Właściwy dobór suplementów diety jest niezwykle ważny, gdyż gwarantuje on poprawę stanu zdrowia, lepsze samopoczucie, zmniejszenie dolegliwości bólowych, czy polepszenie koncentracji. Zdrowa, dobrze zbilansowana dieta, jest podstawą żywienia współczesnego człowieka, lecz nie zawsze udaje się jeść zdrowo, dlatego też dobrym rozwiązaniem jest wspomaganie się suplementami diety, które zawierają niezbędne witaminy, minerały i ekstrakty roślinne, które mają dobroczynny wpływ na nasze zdrowie. Nasza oferta suplementów diety, ze względu na przeznaczenie jest bardzo szeroka. Mamy do zaoferowania naturalne suplementy diety działające wspomagająco przy oczyszczaniu organizmu, odchudzaniu, leczeniu wypadających włosów, zmniejszeniu dolegliwości bólowych ze strony przewodu pokarmowego, żołądka, wątroby, czy też na bóle stawowe. Dostępność naturalnych suplementów diety, ze względu na przeznaczenie jest ogromna, m.in. możemy wyróżnić naturalne suplementy diety dla dzieci. Ich właściwy dobór jest niezwykle ważny, ponieważ od tego zależy, czy dziecko zaakceptuje dany produkt i będzie mogło cieszyć się lepszym zdrowiem w przyszłości. Wśród suplementów diety dla dzieci możemy wyróżnić m.in. kropelki, małe kapsułki, czy też lizaki i cukierki z witaminami. Kolejną grupą osób są osoby dorosłe i starsze. Wraz z wiekiem zapotrzebowanie na składniki mineralne i witaminy wzrasta, a wiąże się to z niedostatecznym spożyciem składników odżywczych, ich zmniejszoną przyswajalnością i zła dieta. Trzecią grupą osób wspomagającą się suplementacją, są sportowcy. Suplementy diety dla sportowców odgrywają bardzo ważną rolę, gdyż pomagają zwiększyć masę mięśniową, wytrzymałość organizmu podczas treningu, a także zwiększają koncentrację.  Suplementy diety przez nas oferowane mają najwyższą jakość, dlatego też zachęcamy Cię do zakupu w naszym sklepie internetowym, a także w naszych sklepach stacjonarnych w Warszawie i całej Polsce.

Więcej

SUPLEMENTY Jest 2537 produktów.

Podkategorie

  • PRZY PRZYZIĘBIENIU

    Suplementy diety pomocne przy przeziębieniu skutecznie pomogą zmniejszyć objawy przeziębienia, osłabienia organizmu wywołanym chorobą i wspomagają naturalne funkcje obronne organizmu. Wśród naturalnych suplementów diety wspomagających odporność, wyróżniamy: witaminę C, propolis, olejek z oregano, czy colostrum. Przeziębienie jest zazwyczaj bardzo uporczywe, dlatego warto mieć pod ręką kilka pomocnych produktów, które będą zmniejszać, bądź całkowicie eliminować przykre objawy przeziębienia.

  • ENZYMY

    Enzymy są niezbędnym składnikiem organizmu człowieka. Enzymy odpowiedzialne są m.in. za trawienie białek, tłuszczy i węglowodanów. Złe trawienie pokarmów, odbijanie, wzdęcia, czy bóle brzucha, mogą być przyczyną niewystarczającej ilości enzymów trawiennych w organizmie człowieka. Ilość wytwarzanych enzymów zmniejsza się wraz z wiekiem, dlatego tak ważne jest ich uzupełnianie, już przy pierwszych niedoborach tych ważnych składników. Dzięki stosowaniu enzymów trawiennych, poprawi się wchłanianie mikro i makroelementów, zmniejszą się dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego, takie jak wzdęcia i usprawni się trawienie białek, tłuszczów i węglowodanów.

  • WITAMINY

    Witaminy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Możemy wyróżnić witaminy rozpuszczalne w tłuszczach i rozpuszczalne w wodzie. Niedobór witamin wiąże się z wystąpieniem awitaminozy, która może skutkować zaburzeniami organizmu. Nadmiar natomiast może spowodować powstanie hiperawitaminozy, dlatego ważne jest odpowiednie dobranie suplementacji, do potrzeb organizmu. Wśród najważniejszych producentów dostępnych na naszej stronie, możemy wyróżnić takie firmy jak: Swanson, Now Foods, Visanto, Yango, Hanoju, Formeds, Aura Herbals, Sanbios czy Colfarm.

  • MINERAŁY

    Hurtownia Greenport24 może poszczycić się szeroką gamę minerałów w celu uzupełnienia codziennej diety. Minerały zawierają niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu mikro- i makroelementy. Suplementacja minerałami polecana jest dla osób aktywnych fizycznie, zarówno amatorów, jak i zawodowych sportowców, ale także dla osób, które borykają się z problemem wypadających włosów, łamiących się paznokci i osłabioną kondycją skóry. Minerały są także pomocne przy osłabieniu organizmu i przy nasilających się stanach zapalnych. Nasza hurtownia posiada produkty, które zawierają kompleks łatwo przyswajalnych minerałów, w doskonale dobranych proporcjach.

  • PROBIOTYKI

    Probiotyki , to nic innego, jak dobre bakterie, gdyż posiadają wiele właściwości wspomagających leczenie chorób zapalnych jelit i wątroby, biegunek, alergii, atopii, a także wzmacniają system odpornościowy organizmu. Probiotyki znajdują zastosowanie, przy wspomaganiu leczenia nieszczelności jelit, chorób układu pokarmowego, chorób autoimmunologicznych, po przebytych kuracjach antybiotykowych, chemioterapii i radioterapii, w przypadku alergii, bądź nietolerancji pokarmowej. To tylko część z wielu cennych właściwości probiotyków. Probiotyki możemy znaleźć w niektórych produktach spożywczych, ale także występują w łatwej formie do podania w postaci suplementu diety.

  • EKSTRAKTY ROŚLINNE

    Suplementy, ekstrakty roślinne zawierają wyizolowane substancje czynne, których właściwości wzmacniają siły odpornościowe organizmu, wzmacniają funkcję poszczególnych organów, posiadają właściwości napotne, antybakteryjne, tonizujące i usprawniające trawienie. Ekstrakty roślinne, to wszystko to, co najcenniejsze z rośliny, gdyż do ich wytworzenia użyte były korzenie, łodygi, liście, kwiaty i owoce. Ekstrakty roślinne były wykorzystywane już w starożytności, jednak teraz mam łatwiejszy i wygodniejszy dostęp do nich, a także łatwy sposób ich spożycia.

  • AMINOKWASY

    Aminokwasy są głównym składnikami budulcowymi białek, biorą udział w gospodarce hormonalnej, pomagają w regeneracji komórek, a także biorą udział w metabolizmie węglowodanów i tłuszczów. Część aminokwasów organizm sam wytwarza, inne natomiast muszą być dostarczane z zewnątrz, dlatego też posiadamy szeroki wybór aminokwasów, które mogą być pomocne w uzupełnieniu niedoborów. Na naszej stronie znajdują się aminokwasy dla sportowców, w celu zwiększenia wytrzymałości, czy budowy mięśni. Mamy ofercie takie aminokwasy jak L-Lizyna, tauryna, l-metionina, l-lysina, l-karnityna, l-glutamina, l-cysteina, glicyna oraz wiele innych aminokwasów i suplementów diety.

  • ANTYOKSYDANTY

    Antyoksydanty, są to związki usuwające nadmiar wolnych rodników z organizmu człowieka. Wolne rodniki przyczyniają się do powstawania wielu chorób, dlatego tak ważne jest, aby w naszej diecie była odpowiednia ilość antyoksydantów zapobiegających chorobom. Nadmiar wolnych rodników, może przyczyniać się także do powstawania nowotworów. Antyoksydanty zmniejszają niekorzystne oddziaływanie dymu nikotynowego i zanieczyszczeń środowiska na organizm.

  • GRZYBY WITALNE

    Grzyby witalne, to specjalne odmiany grzybów, które posiadają cenne substancje odżywcze, wzmacniające organy wewnętrzne, dodające siłę i zwiększające odporność organizmu. Grzyby posiadają silne właściwości przeciwnowotworowe, przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Każdy gatunek naturalnie występujących grzybów posiada inne właściwości, ale są to m.in. normalizacja poziom cukru i cholesterolu we krwi, usprawnienie pracy wątroby i jelit. Grzyby witalne bogate są w witaminy z grupy B, potas, wapń, fosfor i magnez. Suplementy z grzybami witalnymi, dostępne są w naszej hurtowni, zarówno w formie sproszkowanej, jak i w kapsułkach. Skład grzybów może się między sobą różnić, gdyż jedne suplementy zostały pozyskane z owocni grzybów, a inne z ich zarodników. Najbardziej znane grzyby witalne to: Reishi, Maitake, Shiitake, Chaga, Agaricus i Cordyceps.

  • ALGI

    Algi morskie, określane są jako superżywność (superfoods), są istną skarbnicą witamin i minerałów. Najbardziej znane i najchętniej wybierane przez klientów algi, to spirulina i chlorella. Posiadają wiele właściwości, m.in. odmładzające, wyszczuplające, upiększające, wzmacniają układ odpornościowy, regulują poziom cukru i cholesterolu we krwi. Wodorostom przypisuje się także cenną właściwość usuwania toksyn z organizmu. Algi są bezpieczne dla wegetarian i wegan.

  • KWASY TŁUSZCZOWE

    Kwasy tłuszczowe są jednym z podstawowych składników odżywczych organizmu. Ich główną funkcją jest przede wszystkim dostarczenie organizmowi energii, ale także udział w syntetyzowaniu niektórych hormonów, czy rozpuszczanie witamin. Wyróżniamy nasycone i nienasycone kwasy tłuszczowe. W naszej ofercie suplementów diety występują nienasycone kwasy tłuszczowe, które są najbardziej pożądaną grupą kwasów tłuszczowych, zmniejszające ryzyko wystąpienia miażdżycy, wzrostu „złego” cholesterolu, zapobiegają zawałowi serca, a także wzmacniają układ nerwowy.

  • INNE

    Szeroki asortyment produktów w naszej hurtowni, pozwala uzupełnić braki organizmu w witaminy, składniki mineralne, substancje mające efekt odżywczy, bądź fizjologiczny. Dostępne mamy różne postacie suplementów diety: w kapsułkach, tabletkach, proszku i płynie. W naszej hurtowni znajdziecie także naturalne suplementy diety dla dzieci, osób z przebytymi chorobami i seniorów. Mogą być włączane do codziennej diety, ale nie mogą stanowić jej zamiennika. Bardzo ważne jest dobre dobranie suplementów diety do stanu zdrowia i potrzeb organizmu, dlatego też przed rozpoczęciem suplementacji zaleca się konsultację z lekarzem, farmaceutą lub dietetykiem.

  • KOLAGEN

    Kolagen, to substancja naturalnie występująca w organizmie człowieka, jest on naturalnym składnikiem budulcowym narządów, skóry, kości, zębów, ścięgien, chrząstek, czy naczyń krwionośnych. Najbardziej znane typy kolagenów, to typ I i III, które występują w skórze właściwej i tworzą włókna kolagenowe, kościach, ścięgnach, więzadłach i rogówce. Natomiast kolagen typu II występuje w chrząstka. Z biegiem lat kolagen w organizmie produkowany jest w mniejszych ilościach, co skutkuje jego niedoborami w organizmie. Warto wówczas zastanowić się nad suplementacją kolagenu, gdyż wpływa on na wiele sfer prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu.

  • KOENZYM Q10

    Koenzym Q10 wytwarzany jest we wszystkich tkankach i komórkach organizmu. Koenzym Q10 jest szczególnie ważny dla serca i mięśni szkieletowych, gdyż organy te, do prawidłowej pracy potrzebują dużo energii. Koenzym Q10 jest też silnym antyoksydantem, który zwalcza wolne rodniki, zapobiega powstawaniu chorób nowotworowych, a także zapobiega zatykaniu tętnic, przez blaszki miażdżycowe. Suplement diety koenzym Q10 może zmniejszyć ryzyko wystąpienia, takich chorób jak: niewydolność krążenia, nadciśnienie tętnicze, miażdżyca, cukrzyca typu II, choroba Alzhaimera, czy Parkinsona.

  • BIAŁKO
  • EROTYCZNE
  • MUSHROOM
na stronę
Pokazuje 1251 - 1300 z 2537 elementów
  • Witaminy z grupy B wpływają na stan i właściwe funkcjonowanie układu nerwowego. Uczestniczą w procesach metabolicznych, wspierają sprawność umysłu. Niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu krążenia i układu trawiennego.

  • Witamina B6 pomaga w prawidłowej syntezie cysteiny, odpowiednim funkcjonowaniu układu nerwowego, prawidłowej produkcji czerwonych krwinek, prawidłowym działaniu układu odpornościowego, zmniejszeniu uczucia zmęczenia i znużenia.

  • Witamina C pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego i krwionośnego, przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Chroni organizm przed stresem oksydacyjnym, bierze udział w produkcji kolagenu.

  • Witamina C pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego i krwionośnego, przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Chroni organizm przed stresem oksydacyjnym, bierze udział w produkcji kolagenu.

  • Zestaw witamin K2 i D3 odpowiada za prawidłowe krzepnięcie krwi, utrzymanie zdrowych kości i zębów, chroni również układ sercowo naczyniowy. Regulują gospodarkę wapniem i fosforem, wbudowują wapń do kości.

  • Zestaw witamin K2 i D3 odpowiada za prawidłowe krzepnięcie krwi, utrzymanie zdrowych kości i zębów, chroni również układ sercowo naczyniowy. Regulują gospodarkę wapniem i fosforem, wbudowują wapń do kości.

  • Suplement diety włosy, skóra, paznokcie, to produkt polecany wszystkim osobom, które mają składników mineralnych potrzebnych do prawidłowego włosów i paznokci, a także do przywrócenia równowagi skórze.

  • Spirulina to alga o licznych właściwościach zdrowotnych. Stanowi cenne źródło białka. Wspomaga obniżać ciśnienie krwi, zapobiega chorobom układu sercowo-naczyniowego oraz wzmacnia układ odpornościowy.

  • Spirulina to alga o licznych właściwościach zdrowotnych. Stanowi cenne źródło białka. Wspomaga obniżać ciśnienie krwi, zapobiega chorobom układu sercowo-naczyniowego oraz wzmacnia układ odpornościowy.

  • Spirulina to alga o licznych właściwościach zdrowotnych. Stanowi cenne źródło białka. Wspomaga obniżać ciśnienie krwi, zapobiega chorobom układu sercowo-naczyniowego oraz wzmacnia układ odpornościowy.

  • Spirulina to alga o licznych właściwościach zdrowotnych. Stanowi cenne źródło białka. Wspomaga obniżać ciśnienie krwi, zapobiega chorobom układu sercowo-naczyniowego oraz wzmacnia układ odpornościowy.

  • Witamina C jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Zwiększa wchłanianie żelaza oraz bierze udział w procesie syntezy kolagenu. Zmniejsza uczucie znużenia i zmęczenia.

  • Witaminy z grupy B wpływają na stan i właściwe funkcjonowanie układu nerwowego. Uczestniczą w procesach metabolicznych, wspierają sprawność umysłu. Niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu krążenia i układu trawiennego.

  • Witamina B3 zwana również niacyną wspomaga obniżanie poziomu triglicerydów i cholesterolu oraz zapobiega chorobom układu sercowo-naczyniowego. Zwiększa wrażliwość komórek na działanie insuliny. Polecana osobom otyłym.

  • Witamina C pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego i krwionośnego, przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu

  • Unikalna formuła zawierająca 4 aktywne składniki: witamina C, cynk, bioflawonoidy cytrusowe i ekstrakt z dzikiej róży.

  • Witamina C pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego i krwionośnego, przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu

  • Witamina C dzika róża z bioflawonoidami pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego i krwionośnego, przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Chroni organizm przed stresem oksydacyjnym, bierze udział w produkcji kolagenu

  • Witamina C jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Zwiększa wchłanianie żelaza oraz bierze udział w procesie syntezy kolagenu. Zmniejsza uczucie znużenia i zmęczenia.

  • Witamina C jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Zwiększa wchłanianie żelaza oraz bierze udział w procesie syntezy kolagenu. Zmniejsza uczucie znużenia i zmęczenia. Proszek rozpuść w wodzie lub dodaj do zdrowego koktajlu.

  • Witamina K2 MK7 Z Natto przyczynia się do prawidłowego krzepnięcia krwi, wpływa na transport i wbudowywanie wapnia do kości, dzięki czemu pomaga w ich wzmacnianiu, ochrania układ sercowo-naczyniowy (przed tzw. paradoksem wapnia).

  • Witamina K2Mk7 z natto wykazuje wysoką przyswajalność. Jest niezbędna do prawidłowego przebiegu procesu krzepnięcia krwi oraz utrzymania zdrowych kości, stawów i zębów. Polecana w prewencji miażdżycy, osteoporozy.

  • Witamina K2Mk7 z natto wykazuje wysoką przyswajalność. Jest niezbędna do prawidłowego przebiegu procesu krzepnięcia krwi oraz utrzymania zdrowych kości, stawów i zębów. Polecana w prewencji miażdżycy, osteoporozy.

  • Witaminy K2 i D3 wspomagają prawidłowe funkcjonowanie układu kostnego wykazując przy tym synergistyczne działanie. Stosowanie tych dwóch cennych składników zapobiega osteoporozie, miękczeniu kości i zmniejsza ryzyko złamań.

  • Kompleks witamin ADEK korzystnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Dawki witamin idealnie ze sobą współgrają, dzięki czemu nie trzeba się martwić o suplementowanie z innych produktów.

  • Kompels witamin i składników mineralnych dostarcza niezbędnych do prawidłowego fukcjonowania składników odżywczych o wysokiej przyswajalności.

  • Kolagen rybi, biotyna, krzem, cynk, selen + 100% kompleks witamin

  • Odpowiednio zbilansowana ilość kolagenu w połączeniu z witaminami C, E i biotyną efektywnie wspomaga elastyczność skóry oraz korzystnie wpływa na kondycję włosów.

  • Żelki zawierają innowacyjną mieszankę Immuno Protect składającą się z ekstraktu z czarnego bzu, propolisu, cynku, ekstraktu z jeżówki purpurowej oraz witaminy C.

  • Żelki zawierają żywe kultury bakterii probiotycznych, które wspierają prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu.

  • Żelki zawierają witaminę C, która pomaga w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego.

  • Naturalnie pyszne żelki z pektyny cytrusowej - zadbaj o swoje włosy, skórę i paznokcie w prosty i smaczny sposób.

  • Żelki zawierają witaminę D3, która pomaga zachować zdrowe kości i zęby oraz wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego

  • Mumio Ashwagandha wspomaga witalność organizmu oraz utrzymanie sprawności fizycznej i psychicznej. Dodaje energii, wzmacnia organizm, poprawia koncentrację i redukuje stres.

  • MUMIO w istotny sposób wspomaga przebieg procesów trawienia węglowodanów i tłuszczów. Wspomaga też bardzo skutecznie układ odpornościowy człowieka oraz układy: pokarmowy (żołądek, jelita), sercowo-naczyniowy, kostnomięśniowy i inne.

  • MUMIO w istotny sposób wspomaga przebieg procesów trawienia węglowodanów i tłuszczów. Wspomaga też bardzo skutecznie układ odpornościowy człowieka oraz układy: pokarmowy (żołądek, jelita), sercowo-naczyniowy, kostnomięśniowy i inne.

  • Produkty liposomalne oparte na lecytynie sojowej to doskonałe rozwiązanie dla osób poszukujących nowoczesnych i efektywnych sposobów dostarczenia do organizmu składników o właściwościach prozdrowotnych.

  • Narine śmietana +N, to to doskonły i naturalny produkt do własnej produkcji śmietany. Proszek zawiera bakterie Streptococcus thermophilus, Lactococcus lactis subsp.: cremoris, lactis, Lactobacillus: salivarius, delbruckii subsp. Bulgaricus.

  • Mniszek lekarski pobudza wydzielanie żółci przez wątrobę, ułatwia trawienie, działa moczopędnie, odtruwająco i oczyszcza organizm ze szkodliwych produktów przemiany materii.

  • Supelement diety, zwycięzca prestiżowych nagród, wspierający prawidłowe działanie układu odpornościowego. Zawiera m.in. witmiany A, D, C, cynk, ekstrakt z czosnku oraz bzu czarnego o udowodnionym działaniu wzmacniajacym organizm.

  • Complete EFA Natures Aid jest bogatym źródłem kwasów OMEGA 3, 6 i 9. Wsparcie prawidłowej pracy mózgu, profilaktyka stanów zapalnych, wsparcie prawidłowego funkcjinowania serca, normalizacji poziomu cholesterolu.

  • Magnez i witamina B6 Natures Aid przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania mięśni i funkcjonowania układu nerwowego. Magnez Natures Aid otrzymywany jest z cytrynianu magnezu, Badania naukowe wskazują, że jest on lepiej wchłanialny.

  • Magnez i witamina B6 Natures Aid przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania mięśni i funkcjonowania układu nerwowego. Magnez Natures Aid otrzymywany jest z cytrynianu magnezu. Badania naukowe wskazują, że jest on lepiej wchłanialny.

  • Monakolina K pozyskana z czerwonego ryżu pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi. Wyciąg z drożdży z fermentowanego czerwonego ryżu.

  • Wyciąg z czosnku Natures Aid wykorzystywany w medycynie tradycyjnej do wzmacniania odporności, obniżania poziomu "złego" cholesterolu oraz wspomagania pracy układu krążenia.

  • Glukozamina Natures Aid z witaminą C wspomagają procesy wytwarzania kolegenu i chrząstki stawowej. Preparat polecany dla sportowców oraz osób borykjacych się z chorobami stawów.

  • Glukozamina 2KCL Natures Aid 1500 mg o wysokiej potencji, przyczynia się do prawidłowego tworzenia kolagenu i prawidłowego funkcjonowania chrząstki stawowej.

  • Suplement diety Natures Aid zawierający: glukozaminę, MSM i chondroitynę z witaminą C, czyli składniki przyczyniające się do prawidłowego tworzenia kolagenu i funkcjonowania chrząstki.

  • Glukozamina i chondroityna complex z dziką różą, imbirem i kurkumą Natures Aid przyczynia się do prawidłowego tworzenia kolagenu i funkcjonowania chrząstki. Zawarte składniki redukują stany zapalne, wspomagają, działają przeciwbólowo i przeciwzapalnie.

Pokazuje 1251 - 1300 z 2537 elementów