Magazyn Natura & Zdrowie 3/2026 Maj - Czerwiec

Natura&Zdrowie 3/26 maj czerwiec 2026

WYWIAD Z GWIAZDĄ
50 Doceniam małe rzeczy | Sławomir Uniatowski

TEMAT NUMERU
8 5 filarów zdrowego serca | prof. Ewa Piotrowicz

ZDROWIE
6 Witamina B12 czym grozi jej niedobór? | Hubert Czerniak
12 Ruch i rytm Natury – dwa filary zdrowia, o których wciąż zapominamy | Jakub Mauricz
14 Odchudzanie w naturalnym stylu | Marta Gardiasz
16 Jak zadbać o płaski brzuch przed latem | Marcin Łopucki
18 Rwa kulszowa – czy istnieje jej „utajona” postać? | Dr Wojciech Glinkowski
20 Jak odzyskać energię na wiosnę? | Nadia Kułakowska
26 Twarz tarczycowa – jakie są jej przyczyny? | Angelika Tyliszczak-Kłeczek
28 Wiosenne koktajle | Anna Podlewska
38 Bracia Rodzeń zdradzają, jak zatrzymać spiralę cukrzycy i nadciśnienia
54 Menopauza – odzyskaj kontrolę nad swoim życiem – dr Piotr Kaczka

URODA
22 Naturalne wsparcie leczenia egzemy | Katarzyna Melihar
49 Zalety modrzewia | Małgorzata Piera
62 Wiosenny restart skóry | Dr Monika Heisig

ZIOŁOLECZNICTWO
24 Niestandardowe octy ziołowe | Anna Nowakowska
30 Jakie zioła warto mieć w kuchni i na talerzu wiosną? | O. Tomasz Tęgowski

DIETA
32 Wiosenna regulacja organizmu | Magdalena Dorko

WIEŚCI Z ZIELARNI
66 Bezpieczne oczyszczanie nerek | Justyna Płaczek